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番茄猪肝汤简单的做法,吃猪肝有哪些好处

发布日期:2024-08-22 10:04    点击次数:140

猪肝具有补肝、明目、养血的功效;猪肝中含有的丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。

原料:腌猪肝75克,番茄100克,二汤750毫升,湿淀粉5克,精盐、味精各1.5克,白糖1克。

1、将番茄洗净切成块,肉片用湿淀粉抓匀。

2、烧锅,注入二汤,放入番茄,用精盐、味精、白糖调味,加入猪肝滚熟,倾入汤盆即可。

1、病死猪肝:色紫红,切开后有余血外溢,少数生有浓水泡。倘不是整个的,卖者挖除后,虽无痕迹,但做熟后无鲜味,因打汤、小炒加热时间短,难杀死细菌,食后有碍身体健康。

2、浅黄色的西红柿,含少量胡萝卜素,不含番茄红素。当西红柿成熟时,色泽会由青变红。

3、烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好;





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